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뱃속만 따뜻해도 100세는 산다

작성자 :  연 산 (천왕1/lev.53) 2018.01.13 | 조회 : 142 | 추천 : 44



* ◎ 뱃속만 따뜻해도 100세는 산다.◎ * 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것,이런 결론에 도달한 것은 100세 이상 장수노인을 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문.무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다.따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 말속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어 ‘싸늘하게 식은 몸’이라는 비유를 곧잘 하곤 하는 것이다. 질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다.암환자, 중풍환자, 치매환자, 정신병자 등모든 질환자의 뱃속이 차갑고, 노인들의 뱃속 또한 차갑다. 수 많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이바로 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 병들고 늙어 죽는 것’이다.즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 ‘자연의 이치’인데 의학은 따뜻하게 해주면 순환이 되어 예방 치료가 되는데도 이럴 생각은 하지 않고 다른 곳에서 원인을 찾으려고 하니 비만, 아토피, 고혈압, 당뇨, 중풍, 치매, 기형아, 괴질 등 불치병, 난치병이 생길 수밖에 없는 것이다.몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다.이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고 머리가 차가워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다.즉 두한족열을 잃으면 건강을 잃는 것이고 두한족열을 지킬 수 있으면 건강을 지킬 수 있는 것이다.1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주내머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적되고누적이 쌓이며 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다.아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다.몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, 비만은 몸이 차가워져서 생긴 것이므로몸을 따듯하게 해주는 것이다. 그러나 이러한 방법들도 일상생활 속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다.또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다.머리카락 부위의 이마는 차가워야 하지만,나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야 한다.몸이 따뜻한 남성은 정력이 있고 마음이 차분하면 각종 성 질환을 이겨내지만몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여 양기 부족, 조급함, 성질환 등이 찾아온다2 . 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다.화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다.반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다.또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다.말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다.이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은오장육부가 기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다.하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다.기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다.이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다.3. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다.따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 된다.





하지만 차가운 음식이 위장에 들어오면 위장은차가운 음식을 위장의 따뜻한기운으로 데워서 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다.처음에는 기운이 있어 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만,반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 생기고 반복되면 위장은 기운을 잃게 된다.또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아염증과 암으로 발전하게 된다.





그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람,건강하지 못한 사람 가릴 것 없이건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다.장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다



살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다.야채를 데치는 과정에서 차고 나쁜 기운이 빠져나가고따뜻한 에너지가 보충되어 먹기 좋은 상태가 되기 때문이다.( 몸을 따뜻하게 하는 방법)* 따뜻한 물을 마셔라.* 말을 너무 많이 하지 마라.* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라.* 다리를 많이 움직여라.* 땀을 흘려라.* 일과 운동을 열심히 하라.* 목욕을 하라.* 11자 자세로 걸어라.* 따뜻한 차를 많이 마셔라

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주말도 춥네요

안전한 산행 즐거운 산행 되세요










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댓글 20

고양을
연산님!!!!
전 100세까지는 안가고 시픈디요 어쩌까요?
건강하만 살믄 될긋 같아요~^^ 오늘도 건강하게 걷자구요 ㅎ ㅎ   2018-01-13 04:51:02 댓글[1]
연 산
사는데 까지는 건강하게 살아야죠 그래서 운동도 하고 그러지요 인명재천이라 했으니 하늘에 맡기고 열심히 운동만 하면 됩니다 ㅎㅎ오늘은 진도 동석산 갑니다 주말 즐.안산 하세요   2018-01-13 04:51:02
참송
올 겨울은 배도 따스하게~ 몸과 마음도 따스하게~
건강하게 9988123!!!ㅋ
동석산, 즐산 안산하세요~^^   2018-01-13 05:31:41 댓글[2]
연 산
네 참송님 일찍 일어나셨네요 오늘은 어디로 승차 하시나요 추운날씨 즐.안하세요   2018-01-13 05:31:41
참송
오늘은 대전22조 보안관들 신년친목 계룡산 갑니다~^^ 오늘도 화이팅입니다!!!   2018-01-13 05:31:41
전인걸
유익한 정보 감사 합니다! 진도 동석산 즐산~안산하세요!   2018-01-13 05:36:07 댓글[1]
연 산
전인걸님 감사 합니다 오늘은 추워도 어디로 가셔야죠 즐.안산 하세요   2018-01-13 05:36:07
호야0
좋은정보네요
연산님
새해 복 많이 받으시고
건강하세요~~   2018-01-13 06:08:38 댓글[1]
연 산
호야님 감사 합니다 주말 춥네요 그래도 한파는 꺽인듯 합니다 즐.안산 하세요   2018-01-13 06:08:38
주야 민주
좋은 글 유익한 소식 잘 보았네요
즐 주말 되시구요   2018-01-13 07:00:24 댓글[2]
연 산
주야 민주님 감사 합니다 주말을 행복하게 보내세요   2018-01-13 07:00:24
주야 민주
네 감사르^!^   2018-01-13 07:00:24
산유랑자
좋은 정보 감사합니다. 건강하게 즐산안산하세요^^   2018-01-13 12:06:08 댓글[1]
연 산
네 산유랑자님 감사 합니다   2018-01-13 12:06:08
금지샘
날씨가 무척추운데
어디로 산행하시는지~??
따뜻하게잘다니셔요.
올태백산갔다. 추워혼났어요.   2018-01-13 14:08:16 댓글[1]
연 산
진도동석산 가기로했는데 버스가 히타가 안들어와 못간다하여 내장산 등산하고 가는중입니다 태백산은 추었군요 수고 하셨습니다   2018-01-13 14:08:16
막걸리한통
뱃살이 넘 많아서 운동을 해도 빠지지 않으니 고민입니다. 저녁에 먹지 말아야 하는데!!!   2018-01-13 16:21:47 댓글[1]
연 산
낫살은 뱃살이 항상그대로아니면 불룩한게 어쩌면 정상입니다 연산도 불룩해요   2018-01-13 16:21:47
막걸리한통
연산님 우리 아직 친등이 안되어 있네요
우리친등해요   2018-01-14 01:37:13 댓글[1]
연 산
네 그래요   2018-01-14 01:37:13


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