함께가요

산행, 걷기, 뛰기 등 트랭글 회원님들과 함께 운동하고 싶으세요?
그럼 주저 말고 글을 남겨주세요. 좋은 인연이 기다리고 있습니다.

facebook

조깅 10km

작성자 :  좋은아침권 (천왕4/lev.56) 2018.03.14 | 조회 : 427 | 추천 : 3

-  모임날짜
-  모임시간
-  모임장소
-  만나는장소

1. 2018.03.14

2. 대전 서구

3. 조깅 10km, 75분, 8.0km/h

4. 한밭대교~둔산대교~대덕대교~만년기점 2km

오랫만에 조깅이고 동마를 갈수 있을지 점검차 아침운동에 나선다. 기온은 아침인데도 영상10도 이상인듯 하다.

달리기는 천천히 출발하고 10km완주가 목표다. 무리 없이 완주한다. 평균속도는 8.0km/h로 대만족이다. 족저는 이상없다. 동마는 출전 가능할 것같다.

6시 운동시작해서 7시 15분 종료한다. 한밭대로는 교통이 혼잡하다.



3 [ 이 글을 추천한 회원 : 아이언., 아카데미2014, 주신 기회 감사하자 ]

댓글 0


0 ⁄ 400자 까지 입력이 가능합니다.

▲ 다음글 조깅 10km 2018-03-14
▼ 이전글 충북제천 금수산 미인봉 2018-03-14